Sí al ejercicio físico en verano, pero extremando las precauciones

El tiempo mejora y los melillenses aprovechamos para hacer algún tipo de actividad física al aire libre. Pero cuidado, porque aunque creamos que el calor se puede sobrellevar hay horas y ejercicios que no deben combinarse.

Para aquella persona que aprovecha el tiempo estival para ponerse en forma, Marcos Gómez, entrenador personal aconseja empezar poco a poco con mucha hidratación y baja intensidad.

Nuestras características como ciudad costera nos brinda la oportunidad de pasear por la orilla de la playa y nadar en el mar. Eso sí síempre extremando las precauciones.

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